Det är så otroligt typiskt! Jag skrev ett långt, sjukt bra inlägg innan och precis när jag ska trycka på publicera så kraschar min laptop! SATAN! Jag stör mig mest på att inlägget gick åt skogen än att datorn pajade, det var ändå bara en tidsfråga. Men det är ju bara så typiskt! Och såklart så strök alla mina gamla bilder med... Fan. Så nu ska jag önska mig en ny. Så är det någon som känner för att vara snäll så säg till!   

Jag ska i alla fall göra mitt bästa på att skriva ett nytt inlägg...

I alla fall, klockan 03,30 väcktes jag av en pigg och hungrig Loke. Han är verkligen som en klocka...

22,30, 01,30, 03,30, 06,45 har jag matat honom... Och inte sovit mer än en timme i mellan. Fast mellan 03,30 och 06,45 sov jag inte alls. Så med andra ord har jag varit uppe sen 03,30. Och nu sitter han bredvid mig i sin babysitter och är superduperüber pigg. Vi lyssnar på Veronica Maggio och han diggar med och jollrar och har sig. Älskade unge!   

Idag börjar allvaret på riktigt! Det är nu den verkliga utmaningen med min viktresa börjar. Nyttig mat, bra träning VARJE DAG! Jag har som regel att komma upp i 12000 steg om dagen. Minst. Detta måste hållas!

Igår kom jag upp i:

Och jag ska komma i väg till gymet minst varannan dag, varje dag hade ju varit ännu bättre, men en dags vila i veckan måste jag nog ha.

Jag var på gymet i går morse, japp, 09.20 infann jag mig på ett helt folktomt gym på Värnhem. Det var nästan lite creepy, men det tog inte lång tid innan det dök upp fler icke bakfulla hurtbullar. Som jag! Stolt att kalla mig hurtbulle nu.

Så gårdagens pass bestod av:

• 15 min uppvärmning på Crosstrainern
• Olika övningar för Bröst
• Olika övningar för rygg
• Olika övningar för biceps
• Sen avslutade jag med 30 min gång på löpbandet med 10 % lutning

Och det var sjukt effektivt! För i vanliga fall när man promenerar svettas man ju inte, det är ju liksom inte direkt jobbigt! Men att gå i rask takt i uppförsbacke var ju jobbigt! Så det ska jag göra varje gång tänkte jag. Det kändes fint i rumpan och benen. Jag var bombsäker på att jag skulle få träningsvärk idag, men ICKE! Så jag ska ta i ordentligt idag, för det måste ju kännas.

Så idag tänktejag köra:

• 15 min uppvärmning på Crosstrainern
• Övningar för:
• Bröst
• Rumpa
• Ben (lår+vader)
• Och avsluta med 30 min rask takt i 10 % lutning

Det kommer gå bra! Och det ser jag framemot.

Så sekunden Kalle kommer in genom dörren drar jag. Det verkar dock som det blir en resa till Skurup idag också! Hastigt bestämt, men det är ju så jag & Johanna funkar haha...  

Men först ska jag tvätta lite till och sen ska jag mäta mig och lägga upp siffrorna innan jag drar i sådana fall.

Jag måste bara visa en present jag fick av Kalles pappa!

Sjukt fina Ray Bans! Tusen tack, Claes!

Nu är lilleman uttråkad så dags för some entertainment! Hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, nu överger jag bloggplatsen för att jag tycker inte att den lever upp till mina krav. Så hädanefter kommer jag blogga ifrån blogspot.com och min nys länk är:   sandra00-mittlivshistoria.blogspot.com ...

    Igår firades det Halloween på Big Bowl och vi gick in för det ordentligt med pynt och kostymer. Tyvärr gjorde inte gästerna detsamma. Där var väl fem stycken på sin höjd som kom utklädda. Så tråkigt! Vågar folk inte eller? Vi i personalen var...

Kom och fira halloween med oss på Big Bowl! Det är utklädnad som gäller och bästa kostym vinner ett fint pris! Så kom och bowla, spana in personalen och festa! Jag tar med min kameran så imorgon lägger jag upp bilder, förhoppningsvis! :)...

  Japp det blev ännu en kur med antibiotika för tåhelvetet. Och fan ta den om det inte blir bättre denna gången. Tre tabletter om dagen i tio dagar! Ska bara komma ihåg att ta dom... Av någon anledning glömmer jag ofta såna saker...   Kvällen p...

Sitter just nu på vårdcentralen. -igen! Men min förbaskade tå som fortsätter att jävlas med mig. Jag hoppas att dom ger mig en antibiotika kur till och att det gr över då. För inte fan vill jag att dom ska hålls på att skära och ha sig... Jag blir to...