Nu mina vänner har jag bestämt mig för vilket metod jag ska använda och hur jag ska gå till väga för att nå mitt mål!

Jag surfade in på Matdagboken.se som är en sida där man registrerar allt som handlar om mat, träning, viktminskning osv. De har även olika recept inom GI, LCHF och så vidare. En otroligt bra sida för dig som vill ha stenkoll på vad du stoppar i dig, hur mycket kalorier det innehåller, hur mycket du får ut av din träning etc. Visserligen kostar det, men jag tycker helt klart att det är värt det! Jag betalade 267 kr för tre månader och det är då jag ska ha nått mitt mål. Efter det gör jag en utvärdering och väljer att antingen förlänga medlemsskapet eller avsluta det.

Såhär ligger det alltså till. Jag har beslutat att gå på min sista pulverdag på fredag. På måndagen därpå ska jag börja äta efter LCHF metoden och detta ska jag göra tillsammans med Kalle. Vi ska tillsammans bestämma två dagars middag per gång som jag ska handla till och de veckorna Kalle jobbar lunch ska vi äta middagen ihop på kvällen. Vi går och tränar varannan dag vars, och den som är hemma medan den andra tränar börjar förbereda kvällens LCHF middag.

De veckorna Kalle jobbar kväll ska vi äta frukost/lunch tillsammans och på kvällen fixar jag min egen LCHF middag. De veckorna tränar vi på morgonen varannan dag innan Kalle går till jobbet.

För er som inte vet vad LCHF är:

LCHF är en relativt ny metod för människor som vill gå ner i vikt. Kosten bygger på ett minimalt intag av kolhydrater samtidigt som intaget av fett och proteiner ökas.

LCHF kosten har hjälpt många människor att gå ner i vikt och bidragit till ett ökat välbefinnande. Kosten lämpar sig även väl för personer med diabetes som har mycket att tjäna på att hålla sockernivåerna i kroppen lågt.

Jag ska självklart inte äta eller dricka saker som typ läsk, godis, kakor och allt annat som anses onyttigt de första veckorna. Annars går man ju inte ner i vikt!

Jag är sjukt spänd på att de om detta fungerar, och jag tror att det kommer bli mycket roligare att "banta" efter den här metoden där man får lov att äta sig mätt på nyttig mat istället för att svälta sig på pulver och att man har ork att träna!

Jag har fortfarande mina delmål och självklart fortsätter veckovägningarna och mätningarna. Jag kommer även lägga upp recept och bilder på maten vi äter!

Ska bli skoj!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, nu överger jag bloggplatsen för att jag tycker inte att den lever upp till mina krav. Så hädanefter kommer jag blogga ifrån blogspot.com och min nys länk är:   sandra00-mittlivshistoria.blogspot.com ...

    Igår firades det Halloween på Big Bowl och vi gick in för det ordentligt med pynt och kostymer. Tyvärr gjorde inte gästerna detsamma. Där var väl fem stycken på sin höjd som kom utklädda. Så tråkigt! Vågar folk inte eller? Vi i personalen var...

Kom och fira halloween med oss på Big Bowl! Det är utklädnad som gäller och bästa kostym vinner ett fint pris! Så kom och bowla, spana in personalen och festa! Jag tar med min kameran så imorgon lägger jag upp bilder, förhoppningsvis! :)...

  Japp det blev ännu en kur med antibiotika för tåhelvetet. Och fan ta den om det inte blir bättre denna gången. Tre tabletter om dagen i tio dagar! Ska bara komma ihåg att ta dom... Av någon anledning glömmer jag ofta såna saker...   Kvällen p...

Sitter just nu på vårdcentralen. -igen! Men min förbaskade tå som fortsätter att jävlas med mig. Jag hoppas att dom ger mig en antibiotika kur till och att det gr över då. För inte fan vill jag att dom ska hålls på att skära och ha sig... Jag blir to...